RAZVOJ BEBE
Sa svojim prvim mišićima na mestu, Vaša se beba pomalo pomera, iako nehotice. Noge i ruke rastu, laktovi se formiraju, a prsti počinju da izgledaju kao 'pravi' prsti. Sva vizuelna oprema takođe lepo napreduje. Puno malih promena ove nedelje!
VAŠE TELO
Žudnja za kiselim krastavcima nije samo jedan od klišea tokom trudnoće. Stvari koje ste voleli pre trudnoće mogu Vam sada biti odbojne. Čak i Vaš omiljeni parfem Vas sada može naterati da se neprijatno naježite. Vaše navike mogu se promeniti jer Vaš promenjen nivo hormona utiče na Vaš miris i ukus. Vaša nova žudnja može uključivati i krastavce. Nažalost, takođe možete iskusiti upravo suprotno od žudnje. Mnoge buduće mame imaju puno problema s mučninom, naročito rano ujutru.
ISHRANA
Vaše telo, pod uticajem prirodnih hormona, već razmišlja unapred. Potrebno je da skladišti masno tkivo kako bi se počelo pripremati za poslednje mesece trudnoće i, nakon toga, dojenje. Tokom prvog tromesečja, ako ste započeli trudnoću na zdravoj težini, verovatno ne morate jesti više kalorija. Međutim, svakako uključite hranu iz svake od grupa hrane i razgovarajte sa svojim lekarom o vitaminskim i mineralnim dodacima namenjenim trudnicama.
SAVETI
Primetili ste jake averzije prema hrani u zadnje vreme? Potpuno normalno. Uobičajeno je tokom trudnoće osećati jaku odbojnost prema određenim vrstama hrane, a posebno onima s jakim mirisima, naročito tokom prvog tromesečja. Da biste zaobišli to nepodnošenje hrane, jednostavno se odlučite za "sličnu" hranu. Dakle, ako više ne možete da podnesete čak ni da pogledate ribu, jedite piletinu ili drugo belo meso. Ako ne možete uneti vitamin A kozumiranjem narandžastog ili žutog povrća kojim je ono bogato, ne zaboravite da to nadoknadite pojačanim konzumiranjem voća bogatog istim hranljivim materijama, kao što su breskve i kajsije.
Još niste pronašli ono što tražite?
Isprobajte našu novu pametnu potragu. Uvijek imamo nešto za Vas.
Pridruži se Nestle klubu
IZNENAĐENJE
Nastavi sa vestima I uživaj u iznenađenjima pripremljenim za tebe.
KORISNI ALATI
Nastavi sa svim što treba da uradiš koristeći naše aplikacije.
SAVET EKSPERTA
Imaš članke i mišljenja specijaliste za svaku fazu.
BABY ISHRANA
Saznaj sve o ishrani bebe u prvih 1000 dana u životu.