22. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Ako biste pogledali unutar svog tela, možda biste videli svoju bebu kako sisa palac. To je prirodni način da se pripremi za dojenje od rođenja. Pročitajte više o ovoj nedelji.
RAZVOJ BEBE
Njeno srce je sada dovoljno veliko da možemo čuti njene otkucaje srca jednostavnim stetoskopom postavljenim na Vaš želudac. Da li ste znali da nećete znati poslednju boju njenih očiju do 6-10 meseci nakon njenog rođenja? Čini se da mnoge bebe imaju plave oči pri rođenju, a kako se pigment prenosi unutar oka, boja se polako menja u krajnju nijansu. Koža joj izgleda prilično naborano i još uvek je prozirna, a ružičasto crvene je boje zbog vidljivih malih krvnih sudova. Prekrivena je masnim zaštitnim premazom, verniksom, koga izlučuju lojne žlezde. Ne brinite, nestaće.
VAŠE TELO
Vaša izbočina postaje sve veća. Kako beba i sve što je okružuje postaje sve teže, to će biti više naprezanja za leđa. Važno je sedeti i stajati što je moguće uspravnije. Možete to da vežbate pokušavajući da uravnotežite knjigu na glavi, poput modela. Nemojte dopustiti da Vam se karlica nagne napred dok hodate ili stojite. Možete da stavite mali jastuk iza leđa kako biste podržali svoje uspravno držanje ako dugo sedite.
ISHRANA
Ne zanemarujte skrob u svojim obrocima. Suprotno opštem mišljenju, skrob, poznat kao hrana bogata ugljeno hidratima, deo je zdrave ishrane trudnica. On Vam takođe daje energiju, neophodnu za Vas i Vašu bebu u razvoju. Ako Vam je savetovano da ograničite dobijanje na težini, morate obratiti pažnju na količinu, kao i na to kako pripremate hranu. Pazite da ne koristite previše masti ili soseva sa maslacem. Hrana bogata skrobom uključuje krompir, hleb, testeninu, pirinač, kinoju i griz, kao i mahunarke (pasulj, sočivo) i većina tih proizvoda je dostupna u verziji punog zrna, što je poželjno.
SAVETI
Mnoge se žene pitaju dobijaju li dovoljno, previše ili nedovoljno na težini dok su trudne. Dobijanje na težini varira od žene do žene, a preporuke se temelje na tome da li ste započeli trudnoću neuhranjeni, normalne težine, prekomerne težine ili gojazni. Vaš lekar Vas može savetovati o najzdravijem putu za Vas. Kao što znate, debljanje tokom trudnoće može uticati na težinu Vaše bebe pri rođenju; zapamtite da beba povećane težine nije zdravija od bebe rođene s prosečnom težinom.
Povezani članci
Kako da brzo lečite mučninu i razne simptome tokom trudnoće?
Trudnoća: kaže se da je to period velike radosti, ali zašto niko ne govori o malim zdravstvenim problemima koji ga prate? Mučnina, konstipacija, grčevi...
4 čitanje
24. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Možete li da osetite kako beba reaguje na zvukove i Vaše milovanje? Kraj drugog tromesečja je vreme kada neke žene zapaze da to počinje da se događa, pa stoga budite pažljivi.
3 čitanje
Minerali i vitamini u trudnoći
Vitamini i mineralne soli su neophodni telu tokom devet meseci trudnoće. Svaki od njih ima svoju ulogu, a beba će ih iskoristiti preko placente (posteljice).
4 čitanje
Fizičke promene tokom trudnoće
U poslednjim mesecima vaše telo, kao telo buduće majke, počelo je da se menja: stomak se zaokrugljuje, grudi rastu, a koža se menja.
4 čitanje
Prisustvo oca na porođaju
Porođaj nije stvar samo žene, već i budućeg oca! Za očeve koji se nalaze u porođajnoj sali, prisustvovanje porođaju predstavlja pravi maraton.
4 čitanje
Ishrana za vreme trudnoće i dojenja
Trebalo bi, zbog vaše bebe, da počnete da menjate svoje navike u ishrani, čim saznate da ste trudni.
6 čitanje
Vodič za dojenje bebe - šta, kako i kada?
Kao što znate, majčino mleko je najbolja hrana za bebu tokom prvih šest meseci, čak i nakon uvođenja drugih namirnica.
5 čitanje
16. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Ako biste mogli da zavirite u svoje telo, mogli biste da vidite svoju bebu kako sisa palac! Pročitajte više o 16. nedelji trudnoće!
2 čitanje
30. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Svakim se danom Vaša beba razvija sve više, pripremajući se za dolazak na svet za nešto manje od 10 nedelja. Da li je prošlo brzo ili Vam se čini da se vreme vuče?
2 čitanje
10. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Već ste u desetoj nedelji trudnoće. Još 29 nedelja pre nego što upoznate svoju malu ljubav. Saznajte više o tome šta se događa ove nedelje.
3 čitanje
32. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Vaša beba se još uvek razvija dok ulazite u poslednji krug, ali od sada se uglavnom usavršava i polira. On ili ona se spremaju da Vas upoznaju!
2 čitanje
4. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Već skoro mesec dana! Mnogo se stvari događa u Vama ove nedelje.
3 čitanje
37. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Vaša beba sada drži glavu nadole, prekrštene ruke i noge savijene na grudima jer nema puno mesta za kretanje. Pročitajte više o 37. nedelji trudnoće!
3 čitanje
17. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Vaša beba sada teži više od 200 g i svakim danom sve više izgleda kao "prava" beba, a creva nastavljaju da se razvijaju. Pročitajte više o 17. nedelji trudnoće!
2 čitanje
31. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Kako se dan porođaja približava, tako se Vaša beba namešta u poziciju za rođenje. Kako je pametna Vaša beba! Ali to ste već znali. Pročitajte više o ovoj nedelji.
2 čitanje
11. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Kad biste mogli da pogledate unutra, videli biste tanke male dlake koje se razvijaju na obrvama Vaše bebe. Pročitajte više o jedanaestoj nedelji trudnoće!
2 čitanje
33. nedelje trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Šest nedelja. Toliko Vam je ostalo pre nego što upoznate malu osobu koja raste u Vama. Neverovatno, zar ne? Mislimo da je tako. Nastavite da čitate kako biste saznali više o ovoj nedelji.
2 čitanje
25. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Ostale su još dve nedelje drugog tromesečja. Vaša beba je veličine omanje dinje. Pripremite se za završnu fazu! Pročitajte više o 25. nedelji trudnoće!
2 čitanje
5. nedelja trudnoće: razvoj bebe i ishrana
Iako je samo veličine zrna graška, Vaša beba raste naglo u 5. nedelji trudnoće. Relativno govoreći! Saznajte više o ovoj nedelji!
2 čitanje
Related tools
Kalkulator termina porođaja
Koristite kalkulator roka kako biste ostali ažurirani oko dospeća i kako biste isplanirali sve korake za vašu bebu.
Kalendar trudnoće: Trudnoća po nedeljama
Prati svaku nedelju trudnoće i otkrij promene kroz koje telo prolazi, simptome trudnoće i kako se beba razvija.
